Hétfő

2026.01.26. Kosárba 4 200 Ft

Étel neve	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrát (g)	Cukor (g)	Só (g)
dutch balg	315.40	13.17	51.81	0.00	0.15
joghurtos káposztasaláta dióval	375.94	13.78	20.00	0.00	2.38
fűszeres csirkemell, zöldségcsík, rizs	219.21	39.48	9.51	0.00	2.68
pulykamell roston joghurtba pácolva, párolt zöldség	426.60	63.05	28.38	14.00	7.95
mákoslütyü	170.12	5.13	25.64	8.45	1.98

Kedd

2026.01.27. Kosárba 4 200 Ft

Étel neve	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrát (g)	Cukor (g)	Só (g)
korpás kenyér, bacon, uborka, paradicsom tojáskrém	166.58	12.51	6.10	0.00	1.88
citromos,kókuszos süti	515.24	20.57	49.02	0.00	0.39
szójás csirkemell, rizstésztával	251.86	29.91	26.60	5.60	5.74
zellerbundás halrudak	410.49	34.34	31.66	0.00	2.71
grillezett ananász karikák	88.05	0.40	15.50	0.00	0.01

Szerda

2026.01.28. Kosárba 4 200 Ft

Étel neve	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrát (g)	Cukor (g)	Só (g)
paprika, paradicsom kg, csirkepástétom, abonett	64.50	6.85	2.11	0.00	0.81
meggyes,kakaós zabpuding	223.81	8.45	37.54	0.00	0.08
csirkecomb roston, zöldségesrizs	906.03	52.07	85.82	0.00	9.00
toscan saláta	283.66	19.95	4.75	0.00	4.08
erdei gyümölcs smoothie	99.47	14.10	9.30	0.00	0.00

Csütörtök

2026.01.29. Kosárba 4 200 Ft

Étel neve	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrát (g)	Cukor (g)	Só (g)
tojásrántotta zöldpaprika	289.98	16.68	1.92	0.00	0.42
salátahörpintő, fokhagymás bagette	191.77	5.33	24.45	0.00	4.49
marinált lazac, édesburgonya püré, grillezett zöldségek	294.73	5.89	48.04	0.00	6.27
csirkerizottó	663.81	52.30	87.90	0.00	3.59
sült almacikkek balzsamkrémmel	77.37	0.67	16.25	4.05	0.02

Péntek

2026.01.30. Kosárba 4 200 Ft

Étel neve	Kalória (kcal)	Fehérje (g)	Szénhidrát (g)	Cukor (g)	Só (g)
körözött,korpáskenyér,zöldség	427.49	25.53	62.21	0.00	4.19
málna smoothie	169.21	2.22	23.23	19.98	0.07
édesburgonya rakottas	383.17	29.60	29.09	0.00	2.55
csirkemell roston, vöröslencse főzelék	474.70	47.89	44.87	9.99	2.84
zöldségcsíkok	22.12	1.49	3.09	0.00	0.04